Kysyttyä

Tarvitsevatko vähän tupakoivat nikotiinikorvaushoitoa?

Vähän tai harvoin tupakoivat kokevat usein vieroitusoireita pyrkiessään kokonaan eroon tavastaan. Vähemmän tupakoiville (alle 20 savuketta päivässä) sopii miedompi 2 mg vahvuus Nicover-nikotiinipurukumista.

Aiheuttaako nikotiini keltaisia värjäytymiä hampaisiin ja kynsiin?

Nikotiini ei värjää hampaita tai kynsiä, tupakan sisältämä terva värjää hampaat ja kynnet keltaisiksi.

Onko lopettaminen helpompaa, jos polttaa vain vähän?

Tupakoinnin määrä ei välttämättä vaikuta lopettamisen helppouteen, sillä tupakointiin liittyy myös henkistä ja sosiaalista riippuvuutta.

Olen ollut kolme kuukautta polttamatta, joten olen päässyt irti tupakasta.

Yleensä hoidon kesto on vähintään 3 kk. Mahdolliset ylijääneet purukumit on hyvä säilyttää, koska nikotiinin himo voi iskeä yllättäen uudestaan.

 

Lihottaako tupakoinnin lopettaminen?

Tupakoinnin loppuessa makuaisti usein herkistyy ja ruoka alkaa maistua paremmin. Nauti uusista mauista kohtuullisesti, lisää liikuntaa ja kiinnitä huomiota painoosi, niin kilot pysyvät kurissa. Liikuntakin on savuttomana huomattavasti miellyttävämpää.

Onko nikotiini keinotekoinen aine?

Nikotiini on peräisin tupakkakasvista, mutta se ei silti ole elimistölle luonnollinen aine.